張筠筠 2014/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

張筠筠台東
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10.1 km | 01:05:08 | 06:27/km

日期: 2014-06-04 17:39 - 地點: 森林公園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 445 Cal

Pace: 06'02" / 05'11" / 06'01" / 06'50" / 07'12" / 07'43" / 06'38" / 07'00" / 06'36" / 74'53" /

台東

張筠筠

Andy Tsang 說推

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台東

張筠筠

Andy Tsang 說推

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前面跑的感覺還不錯。6K後右膝舊傷開始痛。半途還有大黑狗擋路狂叫。嚇死我了。很久沒跑10K了。腳很痛。流了滿身汗。不過算跑的開心。

6月累積里程 : 62.98 km

Android - Hisense EG98 上傳 | 10 years ago

JAGUAR, 910112 和其他 59 人說推

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觀看另 3 則留言

永賢慢慢來！別急（加油）

2014-06-04 23:31 ·

王同安慢慢來哦！

2014-06-05 05:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'11"	00:11'13"
3	06'01"	00:17'14"
4	06'50"	00:24'04"
5	07'12"	00:31'16"
6	07'43"	00:38'59"
7	06'38"	00:45'37"
8	07'00"	00:52'37"
9	06'36"	00:59'13"
10.1	05'28"	01:05'08"

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