10.0 km | 00:51:36 | 05:09/km| 官方成績 |
| 日期 | 2019-05-11 |
| 成績 | 00:51:36 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 05:09/km |
日期: 2019-05-13 18:38 - 平均心率: 153 - 卡路里: 749 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 59%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'07" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" (+00'50") | 1000 / 10000 |
天氣悶熱，幸好聰明線上馬拉松選個10K來玩一玩就好😆😆
賽後評分: 給 3 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
167.40 km 
MIZUNO WAVE EMPEROR3皇速 累積 :
376.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'48" | 00:09'49" |
| 3 | 04'45" | 00:14'34" |
| 4 | 04'49" | 00:19'23" |
| 5 | 05'04" | 00:24'27" |
| 6 | 05'06" | 00:29'33" |
| 7 | 05'18" | 00:34'51" |
| 8 | 04'56" | 00:39'47" |
| 9 | 05'08" | 00:44'55" |
| 10 | 05'34" | 00:50'29" |
| 10.2 | 05'36" | 00:51'36" |
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