Terry Liao 2019/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

Terry Liao 新北市
ID 49013

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4.5 km | 00:39:26 | 08:51/km

日期: 2019-05-20 20:47 - 卡路里: 240 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 10'13" / 08'37" / 07'50" / 08'02" / 10'40" /

基本訓練

5月累積里程 : 18.91 km

BJ4 不要問你會怕累積 : 530.2 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

楊富傑, 楊新長和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'13"	00:10'13"
2	08'37"	00:18'50"
3	07'50"	00:26'40"
4	08'02"	00:34'42"
4.5	10'34"	00:39'30"

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