Royal Huang 2014/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

Royal Huang 桃園
ID 8996

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22.7 km | 01:53:40 | 05:00/km

日期: 2014-06-08 05:40 - 卡路里: 1226 Cal

Pace: 05'38" / 05'30" / 05'26" / 05'16" / 05'18" / 05'26" / 06'40" / 04'50" / 03'56" / 04'06" / 04'48" / 04'20" / 07'00" / 05'28" / 04'24" / 04'08" / 04'34" / 04'16" / 04'54" / 04'26" / 04'32" / 04'42" / 05'41" /

桃園

Royal Huang

劉仁釗和 Andy Tsang 說推

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桃園

Royal Huang

劉仁釗說推

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桃園

Royal Huang

劉仁釗和 Andy Tsang 說推

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南天樂跑第15團，就是那麼嗨~~~~

6月累積里程 : 65.40 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Justin(江小俠), Eva 和其他 21 人說推

·

觀看另 4 則留言

Royal Huang 總哥，大家真的都進步了，只有我退步了><

2014-06-09 21:49 ·

1 個人推

關東煮吉祥物！好好笑^^哈哈哈！

2014-06-30 21:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'30"	00:11'08"
3	05'26"	00:16'34"
4	05'16"	00:21'50"
5	05'18"	00:27'08"
6	05'26"	00:32'34"
7	06'40"	00:39'14"
8	04'50"	00:44'04"
9	03'56"	00:48'00"
10	04'06"	00:52'06"
11	04'48"	00:56'54"
12	04'20"	01:01'14"
13	07'00"	01:08'14"
14	05'28"	01:13'42"
15	04'24"	01:18'06"
16	04'08"	01:22'14"
17	04'34"	01:26'48"
18	04'16"	01:31'04"
19	04'54"	01:35'58"
20	04'26"	01:40'24"
21	04'32"	01:44'56"
22	04'42"	01:49'38"
22.7	05'41"	01:53'40"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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台中阿森上傳了新日誌

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randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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