5.1 km | 01:20:46 | 15:53/km日期: 2019-05-24 09:32 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 93 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 28°C - 濕度: 55%
Pace: 193'19" / 00'01" / 49'50" / 20'02" / 356'18" / 32'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'24" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'46" | 1000 / 2000 |
3 | | 16'16" (+02'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 17'31" (+03'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 16'13" (+02'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 31'03" (+17'17") | 82 / 5082 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 173.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 193'19" | 03:13'19" |
2 | 00'01" | 03:13'20" |
3 | 49'50" | 04:03'10" |
4 | 20'02" | 04:23'12" |
5 | 356'18" | 10:19'30" |
5.1 | 31'11" | 10:22'04" |