12.6 km | 01:06:57 | 05:19/km日期: 2019-05-28 21:04 - 地點: 成蘆橋~高速公路橋 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 154 - 卡路里: 725 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'49" / 05'20" / 05'15" / 05'19" / 05'19" / 05'17" / 05'12" / 05'20" / 05'23" / 05'19" / 05'14" / 05'15" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'14" (+00'02") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'14" (+00'02") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'58" | 587 / 12587 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
220.60 km 
母子鱷魚 丫拖三代二世 累積 :
1076.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'20" | 00:11'09" |
| 3 | 05'15" | 00:16'24" |
| 4 | 05'19" | 00:21'43" |
| 5 | 05'19" | 00:27'02" |
| 6 | 05'17" | 00:32'19" |
| 7 | 05'12" | 00:37'31" |
| 8 | 05'20" | 00:42'51" |
| 9 | 05'23" | 00:48'14" |
| 10 | 05'19" | 00:53'33" |
| 11 | 05'14" | 00:58'47" |
| 12 | 05'15" | 01:04'02" |
| 12.6 | 04'57" | 01:06'57" |
留言 
展開計圈分析
