9.1 km | 01:28:50 | 09:46/km日期: 2019-06-09 05:21 - 平均心率: 130 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 11'20" / 10'08" / 06'52" / 07'16" / 07'41" / 11'31" / 09'50" / 11'34" / 11'31" / 09'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'20" (+04'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'08" (+03'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'31" (+04'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'49" (+02'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'33" (+04'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'31" (+04'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'15" (+05'24") | 90 / 9090 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 212.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'20" | 00:11'20" |
| 2 | 10'08" | 00:21'28" |
| 3 | 06'52" | 00:28'20" |
| 4 | 07'16" | 00:35'36" |
| 5 | 07'41" | 00:43'17" |
| 6 | 11'31" | 00:54'48" |
| 7 | 09'50" | 01:04'38" |
| 8 | 11'34" | 01:16'12" |
| 9 | 11'31" | 01:27'43" |
| 9.1 | 09'00" | 01:28'32" |
展開計圈分析
留言 
