27.5 km | 02:00:47 | 04:23/km| 官方成績 |
| 日期 | 2019-06-09 |
| 成績 | 02:00:47 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 04:23/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:57'08" | 02:10'14" |
| 01:13'06" (+15'58") |
|
日期: 2019-06-09 09:34 - 平均心率: 165 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 162
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'12" (+01'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'10" (+02'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'07" (+01'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'50" (+04'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'51" (+01'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'59" (+03'42") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'16" (+00'59") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 09'14" (+01'57") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 08'09" (+00'52") | 655 / 13655 |
唉，跑得咁熱咁辛苦，九龍城碼頭至觀塘碼頭意外地被手錶放棄活動，以致未能畫到一個完整的圓圈，實一遺憾也！
未儲存的距離是5.91k，8:04開始，跑了45分鐘
賽前宣言: Seems interesting!
賽後評分: 讚！
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
70.53 km 
hoka one one clifton 5 累積 :
505.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'46" | 00:20'46" |
| 2 | 07'24" | 00:28'10" |
| 3 | 12'36" | 00:40'46" |
| 4 | 08'23" | 00:49'09" |
| 5 | 07'59" | 00:57'08" |
| 6 | 09'13" | 01:06'21" |
| 7 | 17'37" | 01:23'58" |
| 8 | 15'59" | 01:39'57" |
| 9 | 21'26" | 02:01'23" |
| 10 | 08'51" | 02:10'14" |
| 11 | 12'20" | 02:22'34" |
| 12 | 08'16" | 02:30'50" |
| 13 | 09'15" | 02:40'05" |
| 13.7 | 08'09" | 02:45'26" |
留言 
展開計圈分析
