27.5 km | 02:56:18 | 06:24/km | 第18半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2019-06-09 |
| 成績 | 02:56:18 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 06:24/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:57'25" (+24'23") | 01:30'27" (+07'54") |
| 00:33'02" |
| 00:43'48" (+10'46") | 01:22'33" |
| 00:38'45" (+05'43") |
|
日期: 2019-06-09 08:29 - 總爬升: 377 m - 地點: 香港維多利亞港兩岸 - 天氣: 非常的熱，好在在後段有一場及時雨 - 平均心率: 139 - 卡路里: 1159 Cal - 平均步頻: 164
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'25" (+08'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 29'01" (+24'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'31" (+04'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'58" (+02'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'12" (+01'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'13" (+00'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'38" (+01'06") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'30" (+02'58") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'55" (+02'23") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 17'14" (+12'42") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 06'28" (+01'56") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 08'51" (+04'19") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 06'21" (+01'49") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 11'28" (+06'56") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 05'12" (+00'40") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 06'50" (+02'18") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 04'59" (+00'27") | 663 / 20663 |
由於唔記得㩒錶，所以少了幾km。
第一次參加這活動，感覺滿意，個如果在天氣無咁熱的時候搞會更好。
賽前宣言: 第一次參加，仲和自己屋企人和一班好朋友一起參加。很期待的活動。
賽後評分: 天氣太熱了，天氣無咁熱時搞會更好。
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
74.10 km 
Asics Nimbus 20 累積 :
240.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 13'25" | 00:18'36" |
| 3 | 29'02" | 00:47'38" |
| 4 | 04'32" | 00:52'10" |
| 5 | 05'15" | 00:57'25" |
| 6 | 09'31" | 01:06'56" |
| 7 | 05'07" | 01:12'03" |
| 8 | 06'58" | 01:19'01" |
| 9 | 06'13" | 01:25'14" |
| 10 | 05'13" | 01:30'27" |
| 11 | 05'38" | 01:36'05" |
| 12 | 07'30" | 01:43'35" |
| 13 | 06'56" | 01:50'31" |
| 14 | 17'16" | 02:07'47" |
| 15 | 06'28" | 02:14'15" |
| 16 | 08'52" | 02:23'07" |
| 17 | 06'21" | 02:29'28" |
| 18 | 11'28" | 02:40'56" |
| 19 | 05'13" | 02:46'09" |
| 20 | 06'51" | 02:53'00" |
| 20.7 | 04'58" | 02:56'18" |
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