王明信 2012/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

王明信高雄
ID 4561

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15.1 km | 01:49:41 | 07:15/km

日期: 2012-12-29 15:15 - 卡路里: 1088 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81%

Pace: 06'29" / 06'14" / 06'29" / 06'51" / 06'54" / 07'20" / 06'58" / 07'04" / 07'02" / 07'07" / 07'03" / 08'01" / 10'15" / 07'00" / 08'09" / 07'00" /

12月累積里程 : 52.94 km

XT 上傳 | 11 years ago

謝武成, david 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'14"	00:12'43"
3	06'29"	00:19'12"
4	06'51"	00:26'03"
5	06'54"	00:32'57"
6	07'20"	00:40'17"
7	06'58"	00:47'15"
8	07'04"	00:54'19"
9	07'02"	01:01'21"
10	07'07"	01:08'28"
11	07'03"	01:15'31"
12	08'01"	01:23'32"
13	10'15"	01:33'47"
14	07'00"	01:40'47"
15	08'09"	01:48'56"
15.1	07'00"	01:49'41"

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