Wen Chin Chang 2019/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

Wen Chin Chang 南投
ID 169444

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10.0 km | 01:13:07 | 07:18/km

2019 第三屆阿里山雲端路跑

官方成績
日期	2019-06-16
成績	01:13:07
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:18/km

日期: 2019-06-16 06:14 - 總爬升: 176 m - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 60 - 溫度: 23°C - 濕度: 94% - PM2.5: 普通(48)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'29"

(07'29")

07'33" (+02'03")

989 / 989

2

09'43"

(17'12")

09'36" (+04'06")

1010 / 2000

3

08'59"

(26'11")

08'58" (+03'28")

1000 / 3000

4

07'09"

(33'20")

07'06" (+01'36")

1006 / 4007

5

06'50"

(40'10")

06'50" (+01'20")

999 / 5006

展開計圈分析

今天狀況還可以

賽前宣言: 上山呼吸新鮮的空氣

賽後評分: 比賽整體規劃蠻不錯
給 5 星

6月累積里程 : 15.64 km

Android - HMD Global Nokia 6.1 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	09'35"	00:17'12"
3	08'59"	00:26'11"
4	07'09"	00:33'20"
5	06'50"	00:40'10"
6	07'29"	00:47'39"
7	07'11"	00:54'50"
8	06'48"	01:01'38"
9	05'35"	01:07'13"
10	05'31"	01:12'44"
10.0	03'47"	01:12'53"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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