陳節亮 2019/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳節亮高雄
ID 86591

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6.4 km | 00:45:07 | 07:00/km

日期: 2019-06-15 17:36 - 地點: 澎湖灣 - 卡路里: 565 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'45" / 06'54" / 06'42" / 06'49" / 07'00" / 06'55" / 06'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'47"

(07'47")

07'42" (+01'02")

1009 / 1009

2

06'54"

(14'41")

06'55" (+00'15")

996 / 2005

3

06'44"

(21'25")

06'40"

1008 / 3014

4

06'51"

(28'16")

06'49" (+00'09")

1002 / 4016

5

07'02"

(35'18")

07'00" (+00'20")

1003 / 5020

展開計圈分析

6月累積里程 : 108.92 km

母子鱷魚...ㄚ拖累積 : 1208.1 km

XT 上傳 | 5 years ago

J, 立吟和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	06'54"	00:14'39"
3	06'42"	00:21'21"
4	06'49"	00:28'10"
5	07'00"	00:35'10"
6	06'55"	00:42'05"
6.4	06'51"	00:45'07"

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