廖雪玲 2019/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

廖雪玲雲林
ID 301294

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6.4 km | 01:13:03 | 11:25/km

日期: 2019-06-22 16:38 - 地點: 國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 381 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 53%

Pace: 12'41" / 09'52" / 09'25" / 12'44" / 13'04" / 10'27" / 11'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'18"

(12'18")

12'22" (+02'56")

994 / 994

2

10'09"

(22'27")

10'06" (+00'40")

1004 / 1999

3

09'31"

(31'58")

09'26"

1007 / 3006

4

12'44"

(44'42")

12'46" (+03'20")

996 / 4002

5

13'04"

(57'46")

12'58" (+03'32")

1006 / 5009

展開計圈分析

6月累積里程 : 11.69 km

ZEPRO 8.5 累積 : 62.6 km

Android - asus ASUS_Z01MDA 上傳 | 5 years ago

張晃銘和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'41"	00:12'41"
2	09'52"	00:22'33"
3	09'25"	00:31'58"
4	12'44"	00:44'42"
5	13'04"	00:57'46"
6	10'27"	01:08'13"
6.4	10'51"	01:12'34"

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