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堂哥
台北市
ID 3353
37 位追隨者
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堂哥
恭喜完成了第 30 馬
全馬
|
04:21:10
|
06:11/km
|
第30馬
第八屆南投泰雅盃大腳丫森林馬拉松賽
官方成績
日期
2013-01-05
成績
04:21:10
總名次
294 / -
分組名次
54 / -
平均速度
06:11/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:27'46")
00:27'46"
00:56'16"
10 km
(00:56'16")
00:28'30" (+00'44")
15 km
(01:25'19")
00:29'03" (+01'17")
01:00'51" (+04'35")
20 km
(01:57'07")
00:31'48" (+04'02")
25 km
(02:30'47")
00:33'40" (+05'54")
01:07'16" (+11'00")
30 km
(03:04'23")
00:33'36" (+05'50")
35 km
(03:33'05")
00:28'42" (+00'56")
00:57'43" (+01'27")
40 km
(04:02'06")
00:29'01" (+01'15")
Finish
(04:21:10)
日期:
2013-01-05 10:06
-
總爬升:
1008 m
-
天氣:
晴
-
卡路里:
2506 Cal
-
溫度:
12°C
-
濕度:
85%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'55"
(05'55")
05'53" (+01'03")
1003 / 1003
2
05'33"
(11'28")
05'31" (+00'41")
1003 / 2006
3
05'19"
(16'47")
05'20" (+00'30")
996 / 3003
4
05'17"
(22'04")
05'14" (+00'24")
1007 / 4011
5
05'42"
(27'46")
05'43" (+00'53")
994 / 5006
展開計圈分析
6
05'38"
(33'24")
05'37" (+00'47")
1002 / 6008
7
05'51"
(39'15")
05'48" (+00'58")
1006 / 7014
8
05'31"
(44'46")
05'35" (+00'45")
986 / 8000
9
05'59"
(50'45")
05'54" (+01'04")
1012 / 9013
10
05'37"
(56'22")
05'35" (+00'45")
1004 / 10018
11
05'30"
(01:01'52")
05'31" (+00'41")
996 / 11014
12
06'34"
(01:08'26")
06'32" (+01'42")
1002 / 12017
13
05'18"
(01:13'44")
05'17" (+00'27")
1002 / 13019
14
05'56"
(01:19'40")
05'50" (+01'00")
1017 / 14036
15
05'47"
(01:25'27")
05'49" (+00'59")
993 / 15030
16
05'39"
(01:31'06")
05'38" (+00'48")
1001 / 16032
17
07'06"
(01:38'12")
07'04" (+02'14")
1003 / 17035
18
06'35"
(01:44'47")
06'32" (+01'42")
1006 / 18042
19
06'44"
(01:51'31")
06'38" (+01'48")
1014 / 19057
20
06'33"
(01:58'04")
06'35" (+01'45")
994 / 20051
21
06'27"
(02:04'31")
06'22" (+01'32")
1010 / 21062
22
06'18"
(02:10'49")
06'19" (+01'29")
995 / 22057
23
04'55"
(02:15'44")
04'51" (+00'01")
1010 / 23068
24
07'24"
(02:23'08")
07'23" (+02'33")
1002 / 24070
25
08'07"
(02:31'15")
08'05" (+03'15")
1002 / 25072
26
07'21"
(02:38'36")
07'19" (+02'29")
1003 / 26076
27
09'22"
(02:47'58")
09'15" (+04'25")
1011 / 27087
28
05'18"
(02:53'16")
05'15" (+00'25")
1006 / 28094
29
06'08"
(02:59'24")
06'07" (+01'17")
1001 / 29095
30
05'32"
(03:04'56")
05'30" (+00'40")
1005 / 30101
31
04'52"
(03:09'48")
04'50"
1005 / 31107
32
05'30"
(03:15'18")
05'29" (+00'39")
1000 / 32107
33
05'57"
(03:21'15")
05'57" (+01'07")
997 / 33105
34
06'06"
(03:27'21")
06'03" (+01'13")
1006 / 34111
35
06'21"
(03:33'42")
06'19" (+01'29")
1004 / 35116
36
05'40"
(03:39'22")
05'38" (+00'48")
1004 / 36120
37
06'26"
(03:45'48")
06'24" (+01'34")
1003 / 37124
38
05'37"
(03:51'25")
05'35" (+00'45")
1004 / 38129
39
05'24"
(03:56'49")
05'27" (+00'37")
988 / 39118
40
06'00"
(04:02'49")
05'56" (+01'06")
1009 / 40127
41
05'49"
(04:08'38")
05'50" (+01'00")
995 / 41123
42
05'01"
(04:13'39")
04'58" (+00'08")
1008 / 42132
43
06'10"
(04:19'49")
06'10" (+01'20")
997 / 43129
1月累積里程 :
589.71 km
Brooks Green Silence 累積 :
2057.8 km
XT 上傳
| 12 years ago
王頌愷 (JJ)
,
PJ
和其他
8
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'55"
00:05'55"
2
05'31"
00:11'26"
3
05'21"
00:16'47"
4
05'15"
00:22'02"
5
05'44"
00:27'46"
6
05'38"
00:33'24"
7
05'47"
00:39'11"
8
05'35"
00:44'46"
9
05'55"
00:50'41"
10
05'35"
00:56'16"
11
05'33"
01:01'49"
12
06'33"
01:08'22"
13
05'16"
01:13'38"
14
05'52"
01:19'30"
15
05'49"
01:25'19"
16
05'36"
01:30'55"
17
07'02"
01:37'57"
18
06'34"
01:44'31"
19
06'44"
01:51'15"
20
05'52"
01:57'07"
21
07'04"
02:04'11"
22
06'19"
02:10'30"
23
04'52"
02:15'22"
24
07'10"
02:22'32"
25
08'15"
02:30'47"
26
07'15"
02:38'02"
27
09'30"
02:47'32"
28
05'16"
02:52'48"
29
05'35"
02:58'23"
30
06'00"
03:04'23"
31
04'53"
03:09'16"
32
05'27"
03:14'43"
33
05'39"
03:20'22"
34
06'18"
03:26'40"
35
06'25"
03:33'05"
36
05'42"
03:38'47"
37
06'21"
03:45'08"
38
05'34"
03:50'42"
39
05'33"
03:56'15"
40
05'51"
04:02'06"
41
05'44"
04:07'50"
42
05'13"
04:13'03"
43
06'00"
04:19'03"
43.7
13'25"
04:28'17"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
給
2025 渣打臺北公益馬拉松
的評分(給 4 星) : "人少好跑。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01
Annie Teng
上傳了新日誌
21.4 km
|
02:55:30
|
08:12/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.6 km
|
01:25:02
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.2 km
|
00:39:42
|
06:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:30:01
|
12.6 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:40
|
05:07/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:35
|
05:18/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
22.9 km
|
02:29:02
|
06:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.0 km
|
02:12:08
|
10:58/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.5 km
|
00:56:25
|
05:58/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:35:43
|
09:55/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:13:09
|
06:16/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:59
|
05:59/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:36:00
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:14:01
|
23:24/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:34:15
|
06:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:52:58
|
06:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:18:52
|
22:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:59
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:59
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:11:06
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:49
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:34
|
04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:49
|
05:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
42.5 km
|
04:19:33
|
06:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:52:14
|
19:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:33
|
05:41/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇！四點就跑步"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:28:45
|
06:49/km
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恭喜完成了第 30 馬
全馬 | 04:21:10 | 06:11/km | 第30馬
Brooks Green Silence 累積 : 2057.8 km
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