笑看風雲 2014/06/22 訓練日誌

笑看風雲高雄
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笑看風雲

半馬 | 02:44:44 | 07:48/km | 第11半馬

2014 平鎮 66 快道馬拉松賽

官方成績
日期	2014-06-22
成績	02:44:44
總名次	956 / 1969
分組名次	31 / 105
平均速度	07:48/km

官方證書

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里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'04")

00:34'04"

01:11'13"

10 km

(01:11'13")

00:37'09" (+03'05")

15 km

(01:51'41")

00:40'28" (+06'24")

01:21'41" (+10'28")

20 km

(02:32'54")

00:41'13" (+07'09")

Finish

(02:44:44)

日期: 2014-06-22 06:15 - 總爬升: 194 m - 卡路里: 1044 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 91%

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喵喵第11半馬～YA!!
上次跑過苗栗72快速道路，
這次跑了平鎮66快道，
嚐嚐跑這種天氣熱爆了的體會，
覺得沒特別好玩><就是缺風景可觀看。。
不過完賽獎牌好漂亮～讚！
我們3人一起去搭車去大溪老街吃吃美食～～～

6月累積里程 : 119.36 km

Mizuno Wave Rider 16 累積 : 1465.1 km

Android - Sony C6902 上傳 | 10 years ago

幸運草, terresa 和其他 64 人說推

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觀看另 7 則留言

笑看風雲世腎，炎川，瀟苑，威舜：謝謝大家^^
跑山雞：當然美妙～美麗又奇妙^^呵呵
做自己喜歡的事，喜歡自己做的事快樂(*˘︶˘*).｡.:*♡

2014-06-23 06:15 ·

2 個人推

terresa 你好棒~恭喜完賽~

2014-09-18 00:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	06'29"	00:12'08"
3	07'05"	00:19'13"
4	06'28"	00:25'41"
5	08'23"	00:34'04"
6	07'00"	00:41'04"
7	07'11"	00:48'15"
8	07'47"	00:56'02"
9	07'17"	01:03'19"
10	07'54"	01:11'13"
11	08'41"	01:19'54"
12	08'07"	01:28'01"
13	07'50"	01:35'51"
14	07'52"	01:43'43"
15	07'58"	01:51'41"
16	08'38"	02:00'19"
17	08'39"	02:08'58"
18	08'21"	02:17'19"
19	07'38"	02:24'57"
20	07'57"	02:32'54"
21	07'42"	02:40'36"
21.2	06'59"	02:42'13"