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    翁浚瑋 苗栗
    ID 80929
    108 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    翁浚瑋 
    19.7 km | 02:45:40 | 08:24/km
    日期: 2014-06-21 05:35 - 總爬升: 238 m - 地點: 園區二路→寶二水庫來回 - 天氣: 很熱 - 卡路里: 1313 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
    Pace: 03'12" / 00'03" / 00'03" / 00'13" / 06'45" / 06'43" / 09'44" / 08'38" / 07'31" / 11'44" / 06'57" / 06'33" / 00'02" / 05'09" / 06'14" / 10'05" / 06'56" / 06'01" / 06'20" / 08'10" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'10"  (03'10")
    		22'48" (+21'25")138 / 138
    2
    06'41"  (09'51")
    		01'23"4815 / 4954
    3
    06'50"  (16'41")
    		06'46" (+05'23")1007 / 5961
    4
    09'52"  (26'33")
    		09'44" (+08'21")1013 / 6974
    5
    08'37"  (35'10")
    		08'34" (+07'11")1004 / 7979
    展開計圈分析
    6
    07'35"  (42'45")
    		07'31" (+06'08")1008 / 8987
    7
    11'39"  (54'24")
    		11'35" (+10'12")1004 / 9992
    8
    07'07"  (01:01'31")
    		07'05" (+05'42")1003 / 10996
    9
    06'30"  (01:08'01")
    		07'59" (+06'36")813 / 11809
    10
    07'00"  (01:15'01")
    		02'51" (+01'28")2455 / 14265
    11
    06'21"  (01:21'22")
    		06'17" (+04'54")1009 / 15274
    12
    10'53"  (01:32'15")
    		10'45" (+09'22")1010 / 16285
    13
    05'54"  (01:38'09")
    		05'48" (+04'25")1016 / 17302
    14
    06'50"  (01:44'59")
    		06'44" (+05'21")1014 / 18316
    15
    06'11"  (01:51'10")
    		06'13" (+04'50")994 / 19310
    16
    03'30"  (01:54'40")
    		06'19" (+04'56")553 / 19863
    苗栗
    翁浚瑋
    起跑前大家合照!!
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    苗栗
    翁浚瑋
    起跑前大家合照!!
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    苗栗
    翁浚瑋
    沿路上~~
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    苗栗
    翁浚瑋
    沿跑中~~
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    苗栗
    翁浚瑋
    中途~寶山雙胞胎
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    苗栗
    翁浚瑋
    中途~寶山雙胞胎
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    苗栗
    翁浚瑋
    下坡中
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    苗栗
    翁浚瑋
    離終點不遠了~~
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    苗栗
    翁浚瑋
    沿路中`~
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    苗栗
    翁浚瑋
    沿路中`~
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    苗栗
    翁浚瑋
    沿路中`~
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    苗栗
    翁浚瑋
    寶山二水庫
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    苗栗
    翁浚瑋
    寶山二水庫大家合照
    · 留言

    第一次參加 『動~就對了』團跑~~
    真的是跑的開心啦~~
    感謝光耀大哥一路上幫大家拍照~~
    真是辛苦你了~~

    忘了按開始就....起跑時約0540~~結束0825左右~~

    6月累積里程 : 192.90 km ASICS LYTERACER RS 2 TJL419-4307 累積 : 1290.0 km
    GPX 上傳 | 10 years ago
    阿寶, 謝耀德 和其他 46 人說推
    · 留言
    亦真非真 浚瑋兄上午好!今天山路LSD很棒,前4km更是超級勇猛,讚*100!
    ＼(^o^)~
    2014-06-22 11:48 ·
     1 個人推
    翁浚瑋 亦真兄`~這是昨天跑的啦~~起跑沒多久~突然等一位跑友晚到~到4k時才發現忘了按開始啊`~=_=
    2014-06-22 12:16 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'12"00:03'12"
    200'03"00:03'15"
    300'03"00:03'18"
    400'13"00:03'31"
    506'45"00:10'16"
    606'43"00:16'59"
    709'44"00:26'43"
    808'38"00:35'21"
    907'31"00:42'52"
    1011'44"00:54'36"
    1106'57"01:01'33"
    1206'33"01:08'06"
    1300'02"01:08'08"
    1405'09"01:13'17"
    1506'14"01:19'31"
    1610'05"01:29'36"
    1706'56"01:36'32"
    1806'01"01:42'33"
    1906'20"01:48'53"
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