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Webber
台中
ID 5720
31 位追隨者
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Webber
全馬
|
05:18:41
|
07:33/km
|
第43馬
2014台北星光馬拉松
官方成績
日期
2014-06-21
成績
05:18:41
總名次
599 / -
分組名次
163 / -
平均速度
07:33/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:34'43")
00:34'43" (+02'57")
01:06'29"
10 km
(01:06'29")
00:31'46"
15 km
(01:39'39")
00:33'10" (+01'24")
01:07'45" (+01'16")
20 km
(02:14'14")
00:34'35" (+02'49")
25 km
(02:54'08")
00:39'54" (+08'08")
01:21'27" (+14'58")
30 km
(03:35'41")
00:41'33" (+09'47")
35 km
(04:18'31")
00:42'50" (+11'04")
01:22'26" (+15'57")
40 km
(04:58'07")
00:39'36" (+07'50")
Finish
(05:18:41)
日期:
2014-06-21 15:58
-
平均心率:
68
-
卡路里:
3831 Cal
-
溫度:
29°C
-
濕度:
82%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'51"
(07'51")
07'52" (+01'41")
997 / 997
2
06'36"
(14'27")
06'35" (+00'24")
1001 / 1998
3
06'56"
(21'23")
06'55" (+00'44")
1002 / 3000
4
06'40"
(28'03")
06'38" (+00'27")
1004 / 4005
5
06'22"
(34'25")
06'27" (+00'16")
984 / 4990
展開計圈分析
6
06'24"
(40'49")
06'11"
1034 / 6025
7
06'45"
(47'34")
06'42" (+00'31")
1006 / 7031
8
06'16"
(53'50")
06'16" (+00'05")
998 / 8030
9
06'34"
(01:00'24")
06'31" (+00'20")
1005 / 9036
10
06'18"
(01:06'42")
06'17" (+00'06")
1000 / 10036
11
06'18"
(01:13'00")
06'13" (+00'02")
1013 / 11049
12
06'46"
(01:19'46")
06'47" (+00'36")
996 / 12046
13
07'03"
(01:26'49")
06'59" (+00'48")
1007 / 13054
14
06'27"
(01:33'16")
06'23" (+00'12")
1010 / 14064
15
06'46"
(01:40'02")
06'46" (+00'35")
999 / 15064
16
06'22"
(01:46'24")
06'16" (+00'05")
1013 / 16077
17
06'55"
(01:53'19")
06'53" (+00'42")
1004 / 17081
18
06'20"
(01:59'39")
06'20" (+00'09")
997 / 18079
19
06'12"
(02:05'51")
06'11"
1002 / 19082
20
09'00"
(02:14'51")
08'54" (+02'43")
1011 / 20093
21
06'41"
(02:21'32")
06'42" (+00'31")
997 / 21090
22
10'42"
(02:32'14")
10'40" (+04'29")
1003 / 22093
23
07'24"
(02:39'38")
07'20" (+01'09")
1008 / 23101
24
08'17"
(02:47'55")
08'13" (+02'02")
1007 / 24108
25
06'59"
(02:54'54")
06'57" (+00'46")
1003 / 25112
26
08'19"
(03:03'13")
08'15" (+02'04")
1007 / 26120
27
08'20"
(03:11'33")
08'14" (+02'03")
1011 / 27131
28
09'44"
(03:21'17")
09'41" (+03'30")
1004 / 28136
29
08'18"
(03:29'35")
08'13" (+02'02")
1009 / 29145
30
07'07"
(03:36'42")
07'07" (+00'56")
999 / 30145
31
08'40"
(03:45'22")
08'38" (+02'27")
1002 / 31147
32
09'55"
(03:55'17")
09'53" (+03'42")
1002 / 32150
33
07'32"
(04:02'49")
07'31" (+01'20")
1000 / 33151
34
07'27"
(04:10'16")
07'24" (+01'13")
1005 / 34156
35
09'21"
(04:19'37")
09'19" (+03'08")
1002 / 35158
36
07'55"
(04:27'32")
07'50" (+01'39")
1008 / 36166
37
08'14"
(04:35'46")
08'09" (+01'58")
1008 / 37175
38
08'00"
(04:43'46")
07'59" (+01'48")
1002 / 38177
39
08'15"
(04:52'01")
08'08" (+01'57")
1013 / 39190
40
07'40"
(04:59'41")
07'39" (+01'28")
1001 / 40191
41
08'40"
(05:08'21")
08'33" (+02'22")
1012 / 41203
42
08'01"
(05:16'22")
07'57" (+01'46")
1006 / 42210
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
114~139
65~79%
2:M馬拉松配速區
139~156
79~89%
3:T乳酸耐力區
156~161
89~92%
4:A無氧耐力區
161~171
92~97.5%
5:I最大耗氧區
171~176
97.5~100%
最大心率為176
點此
去設定最大心率
6月累積里程 :
200.20 km
Asics TARTHERZEAL 2 累積 :
1080.2 km
XT 上傳
| 10 years ago
江小豪
,
iceman
和其他
8
人說推
·
留言
Niklaus
水哦…恭禧完賽！
好好休息，持續練習！！
繼續挑戰下一場…加油！！！
2014-06-24 19:53 ·
目標心跳區間: 121~ 158
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'53"
00:07'53"
2
06'36"
00:14'29"
3
06'54"
00:21'23"
4
06'40"
00:28'03"
5
06'40"
00:34'43"
6
05'58"
00:40'41"
7
06'43"
00:47'24"
8
06'14"
00:53'38"
9
06'34"
01:00'12"
10
06'17"
01:06'29"
11
06'23"
01:12'52"
12
06'38"
01:19'30"
13
06'57"
01:26'27"
14
06'25"
01:32'52"
15
06'47"
01:39'39"
16
06'17"
01:45'56"
17
06'52"
01:52'48"
18
06'21"
01:59'09"
19
06'11"
02:05'20"
20
08'54"
02:14'14"
21
06'43"
02:20'57"
22
08'24"
02:29'21"
23
09'17"
02:38'38"
24
08'33"
02:47'11"
25
06'57"
02:54'08"
26
08'13"
03:02'21"
27
07'50"
03:10'11"
28
10'01"
03:20'12"
29
07'59"
03:28'11"
30
07'30"
03:35'41"
31
08'37"
03:44'18"
32
09'55"
03:54'13"
33
07'31"
04:01'44"
34
07'24"
04:09'08"
35
09'23"
04:18'31"
36
07'50"
04:26'21"
37
08'09"
04:34'30"
38
07'37"
04:42'07"
39
08'31"
04:50'38"
40
07'29"
04:58'07"
41
08'16"
05:06'23"
42
08'12"
05:14'35"
42.3
12'11"
05:18'43"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
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Inna Chang
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1.5 km
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00:22:36
|
14:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.9 km
|
00:42:01
|
12.8 km/h
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
|
00:14:33
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
|
00:15:03
|
05:00/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
|
00:14:59
|
04:59/km
Inna Chang
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0.8 km
|
00:18:34
|
22:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:55:49
|
18:33/km
林淦鈿（淦哥）
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5.8 km
|
00:47:01
|
08:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:08:32
|
19.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:11
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:46
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:57
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:31
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04:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:47
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:10:24
|
18.7 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:46
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:06
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04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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05:08/km
台中阿森
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00:25:54
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04:34/km
台中阿森
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6.0 km
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00:25:06
|
04:09/km
Inna Chang
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4.0 km
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00:30:01
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07:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.4 km
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01:07:35
|
20:08/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.5 km
|
01:04:52
|
08:39/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.4 km
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00:19:49
|
05:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
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00:34:39
|
05:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:26:23
|
09:57/km
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Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 1080.2 km
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