6.1 km | 00:29:55 | 04:56/km日期: 2019-07-18 19:01 - 平均心率: 154 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'59" / 05'00" / 05'01" / 04'57" / 04'57" / 04'47" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+00'08") | 406 / 406 |
| 2 | | 05'05" (+00'16") | 395 / 801 |
| 3 | | 04'57" (+00'08") | 398 / 1199 |
| 4 | | 04'59" (+00'10") | 404 / 1604 |
| 5 | | 04'58" (+00'09") | 414 / 2019 |
| 6 | | 05'03" (+00'14") | 396 / 2415 |
| 7 | | 04'59" (+00'10") | 405 / 2821 |
| 8 | | 05'05" (+00'16") | 395 / 3216 |
| 9 | | 04'53" (+00'04") | 400 / 3617 |
| 10 | | 04'54" (+00'05") | 403 / 4020 |
| 11 | | 04'54" (+00'05") | 406 / 4427 |
| 12 | | 04'56" (+00'07") | 402 / 4830 |
| 13 | | 04'49" | 409 / 5240 |
| 14 | | 04'50" (+00'01") | 407 / 5647 |
| 15 | | 04'46" | 405 / 6053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 366.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 05'00" | 00:09'59" |
| 3 | 05'01" | 00:15'00" |
| 4 | 04'57" | 00:19'57" |
| 5 | 04'57" | 00:24'54" |
| 6 | 04'47" | 00:29'41" |
| 6.1 | 04'22" | 00:29'55" |
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