王碩襦 2013/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

王碩襦台南
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6.3 km | 00:32:48 | 05:14/km

日期: 2013-01-07 18:51 - 地點: 北區抽水站 - 天氣: 非常冷 - 卡路里: 445 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 05'41" / 05'17" / 05'16" / 04'57" / 05'14" / 05'10" / 04'40" /

1月累積里程 : 67.20 km

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BARRY(烏小龜), 阿福和其他 40 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'17"	00:10'58"
3	05'16"	00:16'14"
4	04'57"	00:21'11"
5	05'14"	00:26'25"
6	05'10"	00:31'35"
6.3	04'40"	00:32'48"

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