Easan Lin 2014/06/26 訓練日誌

Easan Lin 宜蘭
ID 13968

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Easan Lin

10.0 km | 01:03:56 | 06:22/km

日期: 2014-06-26 20:21 - 地點: 傳藝路來回 - 卡路里: 569 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 88%

Pace: 06'08" / 06'00" / 06'00" / 06'24" / 06'32" / 06'40" / 06'24" / 06'44" / 06'20" / 06'32" / 07'41" /

夏天的晚上,還是很悶熱,跑起來很痛苦,
10K跑起來比冬天的半馬還要累人,
不過終於把這個月的扣答給完成了!!YA!!

6月累積里程 : 100.60 km

MIZUNO Wave Rider 15 4E 累積 : 2161.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

vermilion1945, So 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'00"	00:12'08"
3	06'00"	00:18'08"
4	06'24"	00:24'32"
5	06'32"	00:31'04"
6	06'40"	00:37'44"
7	06'24"	00:44'08"
8	06'44"	00:50'52"
9	06'20"	00:57'12"
10	06'32"	01:03'44"
10.0	07'26"	01:03'56"

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