喻世詮 2014/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

喻世詮桃園
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10.0 km | 00:57:38 | 05:46/km

日期: 2014-06-26 20:03 - 地點: 平鎮高中操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 674 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83%

Pace: 06'15" / 05'59" / 05'52" / 05'52" / 05'43" / 05'44" / 05'43" / 05'42" / 05'35" / 05'17" /

今天狀況不錯，熱身也很確實，所以跑出自己10k最快的記錄。其實原本設定跑二十圈的，後來想想測試一下十公里可不可以突破之前的PB。

6月累積里程 : 149.45 km

Adidas Adizero F50 Runner 3 累積 : 763.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ㄚ智, 大玉兒和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'59"	00:12'14"
3	05'52"	00:18'06"
4	05'52"	00:23'58"
5	05'43"	00:29'41"
6	05'44"	00:35'25"
7	05'43"	00:41'08"
8	05'42"	00:46'50"
9	05'35"	00:52'25"
10.0	05'16"	00:57'38"

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朋友動態

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10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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