4.9 km | 04:14:05 | 51:48/km日期: 2019-07-21 10:39 - 平均心率: 82 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 122
Pace: 82'42" / 89'34" / 64'29" / 41'58" / 91'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 28'06" (+11'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:29'33" (+12'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 50'11" (+33'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:16'51" (+00'10") | 904 / 4904 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 103.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 82'42" | 01:22'42" |
| 2 | 89'34" | 02:52'16" |
| 3 | 64'29" | 03:56'45" |
| 4 | 41'58" | 04:38'43" |
| 4.9 | 91'29" | 06:01'29" |
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