8.5 km | 00:56:44 | 06:40/km日期: 2019-07-24 04:56 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 01'26" / 07'42" / 07'36" / 06'46" / 06'26" / 06'14" / 06'18" / 05'36" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+02'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+02'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+00'17") | 502 / 8502 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 230.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'26" | 00:01'26" |
| 2 | 07'42" | 00:09'08" |
| 3 | 07'36" | 00:16'44" |
| 4 | 06'46" | 00:23'30" |
| 5 | 06'26" | 00:29'56" |
| 6 | 06'14" | 00:36'10" |
| 7 | 06'18" | 00:42'28" |
| 8 | 05'36" | 00:48'04" |
| 8.5 | 05'54" | 00:51'02" |
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