10.0 km | 00:58:59 | 05:52/km日期: 2019-07-29 20:16 - 平均心率: 144 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 03'49" / 04'53" / 05'01" / 05'16" / 08'25" / 06'36" / 06'04" / 50'35" / 06'38" / 08'02" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'48" | 389 / 389 |
| 2 | | 03'49" (+00'01") | 390 / 780 |
| 3 | | 03'53" (+00'05") | 390 / 1170 |
| 4 | | 06'23" (+02'35") | 387 / 1558 |
| 5 | | 03'55" (+00'07") | 394 / 1952 |
| 6 | | 04'05" (+00'17") | 389 / 2342 |
| 7 | | 04'12" (+00'24") | 393 / 2735 |
| 8 | | 07'16" (+03'28") | 399 / 3134 |
| 9 | | 04'18" (+00'30") | 391 / 3525 |
| 10 | | 04'34" (+00'46") | 390 / 3916 |
| 11 | | 07'08" (+03'20") | 1000 / 4916 |
| 12 | | 06'43" (+02'55") | 1000 / 5916 |
| 13 | | 06'04" (+02'16") | 1000 / 6916 |
| 14 | | 06'42" (+02'54") | 1000 / 7916 |
| 15 | | 06'37" (+02'49") | 1000 / 8916 |
| 16 | | 06'45" (+02'57") | 1000 / 9916 |
| 17 | | 06'51" (+03'03") | 120 / 10036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 318.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'49" | 00:03'49" |
| 2 | 04'53" | 00:08'42" |
| 3 | 05'01" | 00:13'43" |
| 4 | 05'16" | 00:18'59" |
| 5 | 08'25" | 00:27'24" |
| 6 | 06'36" | 00:34'00" |
| 7 | 06'04" | 00:40'04" |
| 8 | 50'35" | 01:30'39" |
| 9 | 06'38" | 01:37'17" |
| 10 | 08'02" | 01:45'19" |
| 10.0 | 04'35" | 01:45'29" |
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