4.8 km | 00:31:05 | 06:30/km日期: 2019-07-30 19:34 - 平均心率: 135 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'13" / 07'18" / 05'51" / 06'47" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'02") | 407 / 407 |
| 2 | | 05'13" | 403 / 810 |
| 3 | | 05'15" (+00'02") | 398 / 1209 |
| 4 | | 09'34" (+04'21") | 429 / 1638 |
| 5 | | 05'34" (+00'21") | 372 / 2011 |
| 6 | | 05'28" (+00'15") | 386 / 2397 |
| 7 | | 05'21" (+00'08") | 393 / 2791 |
| 8 | | 09'55" (+04'42") | 407 / 3198 |
| 9 | | 05'25" (+00'12") | 377 / 3576 |
| 10 | | 05'25" (+00'12") | 388 / 3964 |
| 11 | | 05'23" (+00'10") | 392 / 4357 |
| 12 | | 09'41" (+04'28") | 414 / 4771 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 109.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 07'18" | 00:12'31" |
| 3 | 05'51" | 00:18'22" |
| 4 | 06'47" | 00:25'09" |
| 4.8 | 07'42" | 00:31'06" |
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