海強 2019/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

海強新北市
ID 32488

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6.4 km | 00:39:29 | 06:09/km

日期: 2019-07-30 05:17 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 28°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 05'48" / 05'56" / 05'46" / 05'37" / 05'49" / 05'50" / 10'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'44" (+00'11")

994 / 994

2

05'56"

(11'39")

05'56" (+00'23")

998 / 1992

3

05'51"

(17'30")

05'47" (+00'14")

1009 / 3002

4

05'32"

(23'02")

05'33"

994 / 3997

5

05'54"

(28'56")

05'49" (+00'16")

1013 / 5011

展開計圈分析

土城運動場晨跑

7月累積里程 : 65.95 km

Android - Sony F8132 上傳 | 5 years ago

Yi Ping Yen, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'56"	00:11'44"
3	05'46"	00:17'30"
4	05'37"	00:23'07"
5	05'49"	00:28'56"
6	05'50"	00:34'46"
6.4	10'29"	00:39'02"

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