Musun Lin 2019/08/03 訓練日誌

Musun Lin 屏東
ID 68165

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Musun Lin

全馬 | 04:38:44 | 06:36/km | 第133馬

2019 聖母廟月老姻緣紅線牽

官方成績
日期	2019-08-03
成績	04:38:44
總名次	114 / 997
分組名次	25 / 279
平均速度	06:36/km

官方證書

Musun Lin

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'39")

00:27'39"

00:58'06"

10 km

(00:58'06")

00:30'27" (+02'48")

15 km

(01:31'17")

00:33'11" (+05'32")

01:07'11" (+09'05")

20 km

(02:05'17")

00:34'00" (+06'21")

25 km

(02:36'39")

00:31'22" (+03'43")

01:04'58" (+06'52")

30 km

(03:10'15")

00:33'36" (+05'57")

35 km

(03:45'30")

00:35'15" (+07'36")

01:10'13" (+12'07")

40 km

(04:20'28")

00:34'58" (+07'19")

Finish

(04:38:44)

日期: 2019-08-03 15:59 - 地點: 正統鹿耳門聖母廟 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2307 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 32°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(12)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'34"

(05'34")

05'34" (+00'10")

1000 / 1000

05'24"

(10'59")

05'24"

1000 / 2000

05'37"

(16'36")

05'37" (+00'13")

1000 / 3000

05'33"

(22'10")

05'33" (+00'09")

1000 / 4000

05'27"

(27'38")

05'27" (+00'03")

1000 / 5000

展開計圈分析

屏東

Musun Lin

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屏東

Musun Lin

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屏東

Musun Lin

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賽後評分: 天氣悶熱
給 3 星

8月累積里程 : 307.41 km

NIKE nike streak 6 27.5 累積 : 1128.1 km

TCX 上傳 | 5 years ago

賴昆城, Hsu PoMin 和其他 21 人說推

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鄭伯恭喜完賽

2019-08-04 12:14 ·

李百信恭喜完賽讚喔~

2019-08-04 15:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'25"	00:10'59"
3	05'38"	00:16'37"
4	05'34"	00:22'11"
5	05'28"	00:27'39"
6	06'23"	00:34'02"
7	05'38"	00:39'40"
8	05'40"	00:45'20"
9	07'17"	00:52'37"
10	05'29"	00:58'06"
11	05'52"	01:03'58"
12	08'14"	01:12'12"
13	05'58"	01:18'10"
14	05'47"	01:23'57"
15	07'20"	01:31'17"
16	05'58"	01:37'15"
17	07'39"	01:44'54"
18	06'06"	01:51'00"
19	05'57"	01:56'57"
20	08'20"	02:05'17"
21	06'10"	02:11'27"
22	07'18"	02:18'45"
23	05'58"	02:24'43"
24	05'52"	02:30'35"
25	06'04"	02:36'39"
26	07'18"	02:43'57"
27	06'16"	02:50'13"
28	07'35"	02:57'48"
29	06'18"	03:04'06"
30	06'09"	03:10'15"
31	07'26"	03:17'41"
32	06'32"	03:24'13"
33	06'26"	03:30'39"
34	06'12"	03:36'51"
35	08'39"	03:45'30"
36	06'28"	03:51'58"
37	07'21"	03:59'19"
38	06'45"	04:06'04"
39	06'47"	04:12'51"
40	07'37"	04:20'28"
41	06'45"	04:27'13"
42	05'55"	04:33'08"
43	06'23"	04:39'31"
43.0	07'27"	04:39'44"