17.0 km | 01:49:11 | 06:25/km| 官方成績 |
| 日期 | 2019-08-04 |
| 成績 | 01:49:11 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 06:25/km |
日期: 2019-08-04 06:34 - 總爬升: 211 m - 地點: 玉井 - 天氣: 炎熱 - 平均心率: 167 - 卡路里: 1219 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(13)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+01'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'14" (+03'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+01'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'38" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'21" (+00'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'23" (+01'45") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'59" (+05'21") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'13" (+02'35") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'24" (+01'46") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 07'55" (+03'17") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 06'56" (+02'18") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 06'34" (+01'56") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 06'21" (+01'43") | 1000 / 17000 |
沿途沒有看到半個醫療人員在路上巡邏，加上夏天6:30才起跑真的很容易出狀況，如果明年還是要遷就鳴槍嘉賓所以那麼晚才起跑，就不會再支持在地賽事了
賽後評分: 沿途沒有看到半個醫療人員在路上巡邏，加上夏天6:30才起跑真的很容易出狀況，如果明年還是要遷就鳴槍嘉賓所以那麼晚才起跑，就不會再支持在地賽事了
給 3 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
343.12 km 
Nike ZOOM FLY SP 累積 :
1214.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'50" | 00:09'31" |
| 3 | 05'10" | 00:14'41" |
| 4 | 04'56" | 00:19'37" |
| 5 | 06'27" | 00:26'04" |
| 6 | 08'15" | 00:34'19" |
| 7 | 06'05" | 00:40'24" |
| 8 | 04'38" | 00:45'02" |
| 9 | 05'22" | 00:50'24" |
| 10 | 06'23" | 00:56'47" |
| 11 | 09'59" | 01:06'46" |
| 12 | 07'14" | 01:14'00" |
| 13 | 06'24" | 01:20'24" |
| 14 | 07'55" | 01:28'19" |
| 15 | 06'56" | 01:35'15" |
| 16 | 06'34" | 01:41'49" |
| 17 | 06'22" | 01:48'11" |
| 17.2 | 20'58" | 01:52'08" |
展開計圈分析
留言 
