2.8 km | 00:17:50 | 06:22/km日期: 2019-08-09 15:56 - 地點: 鷺江國小~成蘆橋 - 天氣: 有陣風 - 平均心率: 142 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'14" / 06'36" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'02") | 797 / 2797 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
203.42 km 
Brooks Launch 6 累積 :
165.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'36" | 00:12'50" |
| 2.8 | 06'16" | 00:17'50" |
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