吳金樹 2014/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

吳金樹新北市
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最佳成績:

半馬 : 01:24:38

全馬 : 02:58:19

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

47717.2 km |

306.6 km
2024 年 :

2844.8 km |

7.3 km

2024	(km)	(km)
Nov	81.4	0.0
Oct	212.9	0.0
Sep	380.8	0.0
Aug	543.7	0.0
Jul	364.3	0.0
Jun	253.6	0.0

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里程碑 (2137)

2021/09/19 恭喜吳金樹獲得 19500 推
2021/07/21 恭喜吳金樹獲得 19000 推
2020/10/19 恭喜吳金樹獲得 18500 推
2020/01/16 恭喜吳金樹獲得 18000 推
2019/08/20 恭喜吳金樹獲得 17500 推
2019/01/29 恭喜吳金樹獲得 17000 推
2018/11/02 恭喜吳金樹獲得 16500 推
2018/10/28 吳金樹完成了第 10 半馬! - 2018 長榮航空城市觀光馬拉松
2018/10/28 賀！吳金樹破PB - 半馬 | 01:24:38
2018/06/18 恭喜吳金樹獲得 16000 推

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10.2 km | 01:13:36 | 07:15/km

日期: 2014-07-02 17:38 - 卡路里: 566 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 74%

Pace: 06'03" / 05'49" / 05'45" / 05'55" / 06'15" / 06'26" / 09'18" / 04'46" / 05'58" / 13'11" / 27'35" /

7月累積里程 : 204.75 km

Android - Sony Ericsson LT26i 上傳 | 10 years ago

李仁哲, Andy Tsang 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'49"	00:11'52"
3	05'45"	00:17'37"
4	05'55"	00:23'32"
5	06'15"	00:29'47"
6	06'26"	00:36'13"
7	09'18"	00:45'31"
8	04'46"	00:50'17"
9	05'58"	00:56'15"
10	13'11"	01:09'26"
10.2	27'32"	01:13'36"

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EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

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5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km