3.2 km | 00:45:34 | 14:16/km日期: 2019-08-10 18:50 - 平均心率: 104 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 12'49" / 14'20" / 28'26" / 20'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'12" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'41" (+01'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'59" (+07'11") | 192 / 3192 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 30.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'49" | 00:12'49" |
| 2 | 14'20" | 00:27'09" |
| 3 | 28'26" | 00:55'35" |
| 3.2 | 20'02" | 00:59'27" |
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