4.2 km | 00:30:32 | 07:19/km日期: 2019-08-20 17:46 - 平均心率: 151 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'27" / 08'35" / 06'48" / 06'18" / 08'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'51" (+02'39") | 730 / 1730 |
| 3 | | 07'12" (+01'00") | 1000 / 2730 |
| 4 | | 06'12" | 1000 / 3730 |
| 5 | | 07'14" (+01'02") | 440 / 4170 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
140.57 km 
HOKA BONDI 5 累積 :
6804.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 08'35" | 00:16'02" |
| 3 | 06'48" | 00:22'50" |
| 4 | 06'18" | 00:29'08" |
| 4.2 | 08'11" | 00:30'32" |
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