陳琪峰 2013/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳琪峰桃園
ID 1721

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全馬 | 04:21:32 | 06:11/km | 第21馬

第八屆南投泰雅盃大腳丫森林馬拉松賽

官方成績
日期	2013-01-05
成績	04:21:32
總名次	297 / -
分組名次	48 / -
平均速度	06:11/km

官方證書

陳琪峰

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'26")

00:30'26" (+03'43")

00:57'09"

10 km

(00:57'09")

00:26'43"

15 km

(01:24'03")

00:26'54" (+00'11")

00:57'22" (+00'13")

20 km

(01:54'31")

00:30'28" (+03'45")

25 km

(02:29'02")

00:34'31" (+07'48")

01:05'06" (+07'57")

30 km

(02:59'37")

00:30'35" (+03'52")

35 km

(03:33'12")

00:33'35" (+06'52")

01:05'39" (+08'30")

40 km

(04:05'16")

00:32'04" (+05'21")

Finish

(04:21:32)

日期: 2013-01-05 08:00 - 總爬升: 593 m - 卡路里: 2013 Cal - 溫度: 9°C - 濕度: 93%

桃園

陳琪峰

·

桃園

陳琪峰

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陳琪峰

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桃園

陳琪峰

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桃園

陳琪峰

·

2013第8屆南投泰雅盃大腳丫森林馬拉松賽紀實
http://tw.myblog.yahoo.com/ccf108/article?mid=18700

賽後評分: 讚
給 4 星

1月累積里程 : 54.42 km

GPX 上傳 | 11 years ago

ricky tseng, 深般若和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'16"	00:13'12"
3	05'53"	00:19'05"
4	05'41"	00:24'46"
5	05'40"	00:30'26"
6	05'22"	00:35'48"
7	05'21"	00:41'09"
8	05'22"	00:46'31"
9	05'34"	00:52'05"
10	05'04"	00:57'09"
11	04'49"	01:01'58"
12	05'48"	01:07'46"
13	05'12"	01:12'58"
14	05'28"	01:18'26"
15	05'37"	01:24'03"
16	05'23"	01:29'26"
17	06'55"	01:36'21"
18	05'55"	01:42'16"
19	06'09"	01:48'25"
20	06'06"	01:54'31"
21	05'56"	02:00'27"
22	06'26"	02:06'53"
23	06'04"	02:12'57"
24	09'05"	02:22'02"
25	07'00"	02:29'02"
26	08'13"	02:37'15"
27	05'50"	02:43'05"
28	05'30"	02:48'35"
29	05'07"	02:53'42"
30	05'55"	02:59'37"
31	05'42"	03:05'19"
32	06'24"	03:11'43"
33	07'00"	03:18'43"
34	07'39"	03:26'22"
35	06'50"	03:33'12"
36	06'42"	03:39'54"
37	06'30"	03:46'24"
38	06'30"	03:52'54"
39	06'31"	03:59'25"
40	05'51"	04:05'16"
41	05'58"	04:11'14"
42	06'52"	04:18'06"
42.6	05'47"	04:21'35"

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