5.0 km | 00:32:06 | 06:24/km日期: 2019-08-23 18:31 - 平均心率: 157 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'33" / 06'28" / 06'16" / 06'18" / 06'22" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+02'25") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'47" (+01'26") | 300 / 800 |
| 3 | | 07'11" (+02'50") | 200 / 1000 |
| 4 | | 06'00" (+01'39") | 300 / 1300 |
| 5 | | 07'04" (+02'43") | 200 / 1500 |
| 6 | | 06'01" (+01'40") | 300 / 1800 |
| 7 | | 07'11" (+02'50") | 200 / 2000 |
| 8 | | 05'35" (+01'14") | 300 / 2300 |
| 9 | | 07'11" (+02'50") | 200 / 2500 |
| 10 | | 05'14" (+00'53") | 300 / 2800 |
| 11 | | 07'49" (+03'28") | 200 / 3000 |
| 12 | | 05'15" (+00'54") | 300 / 3300 |
| 13 | | 07'53" (+03'32") | 200 / 3500 |
| 14 | | 04'25" (+00'04") | 300 / 3800 |
| 15 | | 09'09" (+04'48") | 200 / 4000 |
| 16 | | 04'21" | 300 / 4300 |
| 17 | | 09'55" (+05'34") | 200 / 4500 |
| 18 | | 04'25" (+00'04") | 300 / 4800 |
| 19 | | 08'39" (+04'18") | 200 / 5000 |
| 20 | | 12'05" (+07'44") | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 71.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'28" | 00:13'01" |
| 3 | 06'16" | 00:19'17" |
| 4 | 06'18" | 00:25'35" |
| 5 | 06'22" | 00:31'57" |
| 5.0 | 11'54" | 00:32'06" |
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