李俊憲 2014/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

李俊憲嘉義
ID 3791

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7.5 km | 00:41:36 | 05:31/km

日期: 2014-07-08 19:16 - 地點: 嘉義大學新民校區 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 440 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66%

Pace: 05'45" / 05'42" / 05'14" / 05'16" / 05'17" / 05'41" / 05'39" / 06'18" /

狀況不錯，不過汗流的太誇張了，回家又要洗一堆衣服了！

7月累積里程 : 142.42 km

Brooks T7 Racer 累積 : 874.5 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

元元, 金老頭和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'42"	00:11'27"
3	05'14"	00:16'41"
4	05'16"	00:21'57"
5	05'17"	00:27'14"
6	05'41"	00:32'55"
7	05'39"	00:38'34"
7.5	06'18"	00:41'52"

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