3.0 km | 00:17:27 | 05:44/km日期: 2014-07-09 06:18 - 地點: 台灣圖書館公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 38 - 卡路里: 224 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 05'22" / 05'40" / 06'01" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" | 997 / 997 |
| 2 | | 05'42" (+00'22") | 1019 / 2017 |
| 3 | | 05'59" (+00'39") | 1009 / 3026 |
| 4 | | 05'59" (+00'39") | 41 / 3068 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
61.09 km 
NIKE FITSOLE2 累積 :
1180.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'40" | 00:11'02" |
| 3 | 06'01" | 00:17'03" |
| 3.0 | 09'59" | 00:17'27" |
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