11.4 km | 01:02:26 | 05:28/km日期: 2014-07-08 19:17 - 平均心率: 110 - 卡路里: 742 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 05'10" / 05'12" / 05'21" / 05'34" / 05'29" / 05'38" / 05'30" / 05'24" / 05'22" / 05'23" / 05'31" / 06'58" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 521.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'12" | 00:10'22" |
| 3 | 05'21" | 00:15'43" |
| 4 | 05'34" | 00:21'17" |
| 5 | 05'29" | 00:26'46" |
| 6 | 05'38" | 00:32'24" |
| 7 | 05'30" | 00:37'54" |
| 8 | 05'24" | 00:43'18" |
| 9 | 05'22" | 00:48'40" |
| 10 | 05'23" | 00:54'03" |
| 11 | 05'31" | 00:59'34" |
| 11.4 | 06'58" | 01:02'26" |
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