3.2 km | 00:38:04 | 11:49/km日期: 2019-09-07 16:32 - 平均心率: 109 - 踏頻: 61 - 卡路里: 142 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 12'40" / 11'29" / 11'15" / 12'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'40" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'29" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'22" (+01'08") | 216 / 3216 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 22.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'40" | 00:12'40" |
| 2 | 11'29" | 00:24'09" |
| 3 | 11'15" | 00:35'24" |
| 3.2 | 12'23" | 00:38'05" |
留言 
