李鴻霖《動魂》 2019/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

李鴻霖《動魂》新竹
ID 410809

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李鴻霖《動魂》

10.0 km | 01:19:37 | 07:57/km

2019 DADA RUN 全國半程馬拉松-新竹場

官方成績
日期	2019-09-08
成績	01:19:37
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:57/km

日期: 2019-09-08 06:00 - 總爬升: 201 m - 卡路里: 721 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(18)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

07'01" (+00'59")

1013 / 1013

2

07'26"

(14'33")

07'26" (+01'24")

998 / 2012

3

07'07"

(21'40")

07'02" (+01'00")

1010 / 3022

4

06'35"

(28'15")

06'35" (+00'33")

999 / 4022

5

06'00"

(34'15")

06'02"

993 / 5015

展開計圈分析

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李鴻霖《動魂》

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李鴻霖《動魂》

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賽後評分: 路線高低起伏適合訓練用
給 3 星

9月累積里程 : 110.12 km

Android - OPPO CPH1837 上傳 | 5 years ago

Judy , 溫詠淑和其他 10 人說推

·

廖文彬完賽愉快。👍

2019-09-08 11:11 ·

陳達鈴晚安~恭喜完賽👍🏻🎉🎊

2019-09-08 22:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	07'26"	00:14'33"
3	07'01"	00:21'34"
4	06'36"	00:28'10"
5	06'00"	00:34'10"
6	06'43"	00:40'53"
7	08'05"	00:48'58"
8	08'15"	00:57'13"
9	08'53"	01:06'06"
10	06'34"	01:12'40"
11.0	07'00"	01:19'23"

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朋友動態

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10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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