5.5 km | 01:01:00 | 11:04/km日期: 2019-09-08 18:33 - 總爬升: 233 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 13'06" / 10'44" / 10'16" / 10'10" / 10'37" / 13'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'06" (+02'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'43" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'15" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'10" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'37" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'03" (+01'53") | 507 / 5507 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 213.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'06" | 00:13'06" |
| 2 | 10'44" | 00:23'50" |
| 3 | 10'16" | 00:34'06" |
| 4 | 10'10" | 00:44'16" |
| 5 | 10'37" | 00:54'53" |
| 5.5 | 13'10" | 01:01'34" |
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