3.7 km | 00:32:09 | 08:41/km日期: 2019-08-11 08:14 - 平均心率: 160 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 40'38" / 07'42" / 08'24" / 13'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'01" | 250 / 250 |
| 2 | | 07'32" (+03'31") | 250 / 500 |
| 3 | | 07'39" (+03'38") | 250 / 750 |
| 4 | | 07'49" (+03'48") | 250 / 1000 |
| 5 | | 07'49" (+03'48") | 250 / 1250 |
| 6 | | 07'34" (+03'33") | 250 / 1500 |
| 7 | | 07'31" (+03'30") | 250 / 1750 |
| 8 | | 07'49" (+03'48") | 250 / 2000 |
| 9 | | 08'54" (+04'53") | 250 / 2250 |
| 10 | | 08'30" (+04'29") | 250 / 2500 |
| 11 | | 08'04" (+04'03") | 250 / 2750 |
| 12 | | 08'06" (+04'05") | 250 / 3000 |
| 13 | | 08'42" (+04'41") | 250 / 3250 |
| 14 | | 08'05" (+04'04") | 250 / 3500 |
| 15 | | 25'44" (+21'43") | 198 / 3698 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 21.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 40'38" | 00:40'38" |
| 2 | 07'42" | 00:48'20" |
| 3 | 08'24" | 00:56'44" |
| 3.7 | 13'19" | 01:06'02" |
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