廖水來 2014/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

廖水來桃園
ID 67175

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10.0 km | 00:53:17 | 05:19/km

2014大溪文藝季-大溪景觀藝文馬拉松路跑活動

官方成績
日期	2014-07-12
成績	00:53:17
總名次	259 / 1262
分組名次	76 / 270
平均速度	05:19/km

官方證書

廖水來

日期: 2014-07-12 06:06 - 卡路里: 634 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%

桃園

廖水來

Andy Tsang 說推

·

桃園

廖水來

Andy Tsang 說推

·

偷里程的一場，10k 實際大概 9.2k。
陪家人一同來遊玩^__^

賽前宣言: 陪親人來跑跑玩玩

7月累積里程 : 127.88 km

Adidas Climachill CC Ride 累積 : 90.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

aron lee, 阮思兆和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'36"	00:10'44"
3	06'44"	00:17'28"
4	05'28"	00:22'56"
5	05'36"	00:28'32"
6	05'32"	00:34'04"
7	06'20"	00:40'24"
8	06'56"	00:47'20"
9	05'20"	00:52'40"
9.1	03'32"	00:53'04"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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