10.0 km | 01:00:10 | 05:59/km日期: 2019-09-02 07:13 - 總爬升: 210 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 587 Cal - 總步數: 11630 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'09" / 05'50" / 05'41" / 05'45" / 06'01" / 05'48" / 05'57" / 05'47" / 05'41" / 05'56" / 42'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+00'27") | 1000 / 1000 | 187 / 85 |
| 2 | | 05'54" (+00'08") | 1000 / 2001 | 193 / 87 |
| 3 | | 05'46" | 1000 / 3001 | 193 / 89 |
| 4 | | 05'47" (+00'01") | 1000 / 4001 | 193 / 89 |
| 5 | | 06'02" (+00'16") | 1001 / 5002 | 194 / 85 |
| 6 | | 05'52" (+00'06") | 1001 / 6004 | 194 / 87 |
| 7 | | 06'00" (+00'14") | 1001 / 7005 | 195 / 85 |
| 8 | | 06'01" (+00'15") | 1000 / 8006 | 194 / 85 |
| 9 | | 06'06" (+00'20") | 1002 / 9008 | 193 / 84 |
| 10 | | 06'10" (+00'24") | 1001 / 10009 | 193 / 83 |
| 11 | | 05'54" (+00'08") | 28 / 10037 | 192 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 319.97 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'50" | 00:11'59" |
| 3 | 05'41" | 00:17'40" |
| 4 | 05'45" | 00:23'25" |
| 5 | 06'01" | 00:29'26" |
| 6 | 05'48" | 00:35'14" |
| 7 | 05'57" | 00:41'11" |
| 8 | 05'47" | 00:46'58" |
| 9 | 05'41" | 00:52'39" |
| 10 | 05'56" | 00:58'35" |
| 10.0 | 41'46" | 01:00'10" |
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