7.1 km | 00:47:53 | 06:46/km日期: 2019-09-17 07:16 - 平均心率: 149 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'06" / 06'54" / 07'02" / 06'55" / 05'43" / 06'19" / 06'39" / 17'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 17'51" (+12'09") | 70 / 7071 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 195.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'54" | 00:14'00" |
| 3 | 07'02" | 00:21'02" |
| 4 | 06'55" | 00:27'57" |
| 5 | 05'43" | 00:33'40" |
| 6 | 06'19" | 00:39'59" |
| 7 | 06'39" | 00:46'38" |
| 7.1 | 17'49" | 00:47'54" |
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