8.7 km | 00:58:57 | 06:45/km日期: 2019-09-19 19:05 - 平均心率: 144 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 26°C - 濕度: 66%
Pace: 06'21" / 05'42" / 06'10" / 05'52" / 07'00" / 07'56" / 07'06" / 06'42" / 08'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
168.15 km 
hoka one one clifton 5 累積 :
442.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'42" | 00:12'03" |
| 3 | 06'10" | 00:18'13" |
| 4 | 05'52" | 00:24'05" |
| 5 | 07'00" | 00:31'05" |
| 6 | 07'56" | 00:39'01" |
| 7 | 07'06" | 00:46'07" |
| 8 | 06'42" | 00:52'49" |
| 8.7 | 08'30" | 00:58'57" |
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