老趙 2014/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

老趙屏東
ID 2923

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15.6 km | 01:44:58 | 06:43/km

日期: 2014-07-16 17:31 - 地點: 住家附近+眷村來回 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 927 Cal

Pace: 06'12" / 06'15" / 06'20" / 06'15" / 06'09" / 06'24" / 06'33" / 06'39" / 06'39" / 06'49" / 06'55" / 07'07" / 08'45" / 06'46" / 06'57" / 06'56" /

繼續撐！

7月累積里程 : 329.96 km

ASICS 虎走 TARTHERZEAL-WIDE 累積 : 1758.2 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

吳建淮, 阿中和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'15"	00:12'27"
3	06'20"	00:18'47"
4	06'15"	00:25'02"
5	06'09"	00:31'11"
6	06'24"	00:37'35"
7	06'33"	00:44'08"
8	06'39"	00:50'47"
9	06'39"	00:57'26"
10	06'49"	01:04'15"
11	06'55"	01:11'10"
12	07'07"	01:18'17"
13	08'45"	01:27'02"
14	06'46"	01:33'48"
15	06'57"	01:40'45"
15.6	06'55"	01:44'58"

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