3.2 km | 00:20:30 | 06:24/km日期: 2019-09-17 16:48 - 平均心率: 151 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'12" / 07'15" / 06'07" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+01'01") | 751 / 1751 |
| 3 | | 07'08" (+00'55") | 4 / 1755 |
| 4 | | 07'42" (+01'29") | 22 / 1777 |
| 5 | | 06'23" (+00'10") | 1000 / 2777 |
| 6 | | 05'20" | 421 / 3199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 40.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 07'15" | 00:13'27" |
| 3 | 06'07" | 00:19'34" |
| 3.2 | 04'45" | 00:20'31" |
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