Ho-cheng Yao 2014/07/18 訓練日誌

Ho-cheng Yao 台北市
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Ho-cheng Yao

10.3 km | 01:11:40 | 06:57/km

日期: 2014-07-18 06:08 - 卡路里: 724 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71%

Pace: 06'01" / 06'50" / 06'39" / 07'01" / 06'50" / 07'10" / 06'49" / 07'00" / 07'20" / 07'30" / 08'05" /

7月累積里程 : 102.82 km

ASICS GT-2000 T2K2N 累積 : 1083.8 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Gary Huang, 另壺沖和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'50"	00:12'51"
3	06'39"	00:19'30"
4	07'01"	00:26'31"
5	06'50"	00:33'21"
6	07'10"	00:40'31"
7	06'49"	00:47'20"
8	07'00"	00:54'20"
9	07'20"	01:01'40"
10	07'30"	01:09'10"
10.4	07'08"	01:11'40"

朋友動態

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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