郭展志 2019/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

郭展志高雄
ID 315127

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5.0 km | 00:49:01 | 09:43/km

日期: 2019-10-08 22:35 - 地點: 七賢國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 10'37" / 10'59" / 10'42" / 05'50" / 10'15" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'27"

(10'27")

10'30" (+04'39")

994 / 994

2

11'09"

(21'36")

11'03" (+05'12")

1007 / 2002

3

10'37"

(32'13")

10'40" (+04'49")

995 / 2997

4

05'55"

(38'08")

05'51"

1009 / 4006

5

10'15"

(48'23")

10'15" (+04'24")

998 / 5005

6

00'20"

(48'43")

11'38" (+05'47")

28 / 5033

10月累積里程 : 152.03 km

母子鱷魚三代丫拖寶藍28.0 累積 : 1725.0 km

Android - HUAWEI VOG-L29 上傳 | 5 years ago

櫻桃小丸子, 郭時榮和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'37"	00:10'37"
2	10'59"	00:21'36"
3	10'42"	00:32'18"
4	05'50"	00:38'08"
5	10'15"	00:48'23"
5.0	09'52"	00:48'43"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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