吳承叡 2019/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

吳承叡高雄
ID 137225

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4.8 km | 00:46:34 | 09:42/km

日期: 2019-10-09 04:29 - 地點: 日本 - 天氣: 晴 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 78

Pace: 09'09" / 10'34" / 08'54" / 09'10" / 09'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'09"

(09'09")

09'05" (+00'10")

1006 / 1006

2

10'34"

(19'43")

10'30" (+01'35")

1006 / 2012

3

08'59"

(28'42")

08'55"

1007 / 3020

4

09'18"

(38'00")

09'20" (+00'25")

994 / 4014

5

07'44"

(45'44")

11'30" (+02'35")

672 / 4687

高雄

吳承叡

·

10月累積里程 : 53.66 km

Salming EnRoute 累積 : 646.7 km

Android - Sony H9493 上傳 | 5 years ago

ricky tseng, 靜樺和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'09"	00:09'09"
2	10'34"	00:19'43"
3	08'54"	00:28'37"
4	09'10"	00:37'47"
4.7	11'33"	00:45'44"

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